С кода от получения ваучер получателят избирa сам преживяване. Лесно – с 1 клик.
Ако искате да му предложите вашия избор – напишете го в пожеланието.

Кодът от ваучера е за сумата на покупката и може да се използва като Код за отстъпка.
В този случай, с поръчка на по-висока стойност се доплаща само разликата.
Така с 1 ваучер давате достъп до всички услуги в Gift Tube.

Ориенталски танци - два урока - подаръчен ваучер

Общ преглед

Вземи  Терапия "Здраве чрез танц" с Gift Tube Classic 75 лв.

Пакетът включва два индивидуални урока по ориенталски танц.

В ориенталския танц работят много мускулни групи и части на тялото, а ползите за физическото и здраве и психо-емоционалното състояние на жената са многобройни. За характерните за танца движения: въртеливи движения с таза, хоризонтални и вертикални осмици, туистове и др. се използват мускулните групи в корема, таза, гърба, подобрява се гъвкавостта в ставите и в долната, средната и горната част на гръбнака и шията. Движенията са плавни, нежни и създадени спрямо физическите заложености на тялото на жената. За разлика от много други танцови форми, ориенталският танц работи в съответствие с естествените движения на тялото, а не срещу тях. Тъй като жената е в изправена позиция по време на танца, този вид натоварване се счита за натоварване със собственото тегло, което е един от най-щадящите начини за предотвратяване на остеопороза и укрепване костите, а цялостното тонизиране на тялото води до подобрен външен вид - жената става по-балансирана и центрирана. Ориенталският танц се счита за тренировка с ниска степен на натоварване, което означава, че рискът от нараняване е минимален, тогава когато движенията се изпълняват правилно. От положителното въздействие на танца могат да се възползват жени от всяка възраст, включително жени в менопауза, предменопауза, жени с менструални проблеми или тежък предменструален синдром, бременни или жени, планиращи бременност, жени с наднормено или поднормено тегло, жени, които имат лошо храносмилане и гастроентерологични проблеми, жени със заседнал начин на живот и неправилна стойка.

Ползи от ориенталския танц за физическото здраве:

  • Подпомага намаляването на теглото
  • Увеличава костната плътност: намалява риска от остеопороза
  • Изгражда мускулна сила
  • Увеличава издръжливостта
  • Благоприятства сърдечно-съдовата система
  • Развива координация
  • Изгражда силни коремни мускули
  • Поддържа силни мускулите на гърба
  • Развива пъргавина
  • Развива гъвкавост
  • Подпомага постигането на баланс
  • Придава елегантност
  • Оправя стойката
  • Дава повече енергия
  • Повишава информираността за нуждите на тялото

Движенията в ориенталския танц са артистични и женствени и създават усещането за чувственост и свобода. Жената се чувства свободна и в безопасност да изследва меките, красиви начини, по които нейното тяло може да се движи. Учи се да освобождава натрупаните блокажи в себе си както физически, така и емоционално.

Тялото става все по-еластично и грациозно чрез практикуването на танца и буквално се учи да се движи по-красиво. Жената усеща лекота, елегантност и самоувереност, когато танцува и това приятно усещане остава дълго след като часът по танци приключи. Осъзнаването на тялото, което идва от танца, често предизвиква емоционална реакция. Жените с понижено самочувствие започват да почитат телата си. Съзнанието на притеснените от теглото си жени се отпуска и те се чувстват удобно в тялото си, комфортно с корема и бедрата си, независимо от тяхната форма. Жените стават по-чувствени и започват да оценяват положително своите естествени извивки и женски форми на тялото.

Психо-емоционални ползи за здравето:

  • Изгражда самоувереност и усещане за радост и лекота
  • Развива самочувствие и по-добра самоценка
  • Създава усещане за спокойствие в собственото тяло
  • Оставя чувство на удовлетвореност и постижение
  • Жените, които танцуват, имат понижена склонност към депресии
  • Танците свързват тялото с душата
  • Много жени намират ориенталския танц за успокояващ и релаксиращ
  • Усмихвате се повече

За Ива Лазарова

Ива е организационен психолог, филолог, нутрициолог. Любовта към ориенталския танц я грабва от пръв поглед преди 13 години, когато съвсем случайно попада в залата за танци. Магията на ориенталските ритми, красотата и женствеността, която излъчват танцьорките е толкова завладяваща, че репетициите постепенно стават ежедневие. През годините танцът винаги е присъствал в живота й под различни форми, а днес е част от Violeta Dance Company – професионална шоупрограма с ориенталски танци.

Повече информация
Брой участници: 1
Продължителност: 90 мин
Валидност: 6 м.
целогодишно
София
Жени
Красота и здраве, За жена, Спорт и здраве

Плати с карта, наложен платеж или банков превод. Вземи на място от офис (Бачо Киро 5А) с предварителна уговорка по телефон.