Лайфстайл консултация, която ще те върне в релси. Довери се на Жаси и извървяния път от нея!
Подари си ново начало като започнеш от себе си! С този ваучер ще получиш лична онлайн лайфстайл консултация със сертифициран лайфстайл и коуч по ментално здраве от Harvard и Stanford. Любовта се показва с грижа и отношение. С този подаръчен ваучер можеш да направиш точно това. Малките стъпки са ключът към големия успех.
Направи подарък, с който ще поднесеш едно вдъхновяващо и професионално начало към по-добро здраве и повече яснота в пътя към личностното развитие.
Този подарък е подходящ за всеки - всички заслужаваме нова посока, поднесена с грижа и базирана на научни факти, подплатени от най-съвременната медицина.
Какво включва ваучерът:
- 60-минутна онлайн консултация
- Професионален анализ на:
- сън
- хранене
- движение
- навици
- стрес и възстановяване
- Индивидуални насоки и приоритети за промяна
- Препоръка за следващи стъпки и подхождаща програма
- Не включва писмен план или проследяване
Подходящо за: хора, които искат да подобрят цялостното си здраве.
Къде се провежда лайфстайл консултацията?
Личната консултация се провежда онлайн, за удобство на терапевта и клиента. По този начин дистанцията няма значение и можем да организираме лесно и удобно час за среща.
Каква е продължителността на лайфстаил консултацията?
Консултацията е с продължителност от 1 час (60 мин.).
Може ли услугата да се предостави на английски език?
Да, консултацията може да бъде проведена на отличен английски език, което го прави чудесен подарък за чужденец или човек, който не живее в България.
Не забравяй, че с всеки подаръчен ваучер получаваш и втори подарък - безплатно преживяване от Gift Tube. Бонус подаръкът е различен всеки месец и за теб - нашият клиент.
Част от практики, които влияят за менталното ни здраве:
- Дигитална терапия и мобилни приложения – Все повече хора използват онлайн платформи и приложения за медитация, управление на стреса и терапия с психолози. Може да се ползват, но първоначално е важно да имаме ясна цел и посока.
- Фокус върху превенцията – Компаниите и институциите интегрират програми за психично благополучие, насърчавайки ранното разпознаване на симптоми. Не е нужно да чакаме работодателят ни да се погрижи за нас. Всеки има личен ангажимент към себе си и ако се налага промяна – защо да я отлагаме
- Нормализиране на разговорите за психично здраве – Темата вече не е табу; споделянето в социалните мрежи и публичните кампании помагат за премахване на стигмата. Да се грижим за себе си, да споделяме проблемите, процеса и резултата е все по-срещано, защото и самият проблем се е превърнал в тиха пандемия.
- Интегративен подход – Комбиниране на психологически практики, здравословно хранене, движение и mindfulness техники. Стъпка по съпка, можем да се превърнем в най-добрата версия на себе си.
- Работа от разстояние и гъвкаво работно време – Като средство за намаляване на стреса и подобряване на баланса между личен и професионален живот. Балансът е важен, но при всеки има индивидуална формула за постигането му.
Кратки съвети за подобряване на менталното здраве:
- Регулярен и качествен сън – 7–9 часа качествен сън;
- Физическа активност – Дори 20 минути разходка дневно намаляват стреса и подобряват тонуса;
- Техники за релаксация – Медитация, дълбоко дишане, йога;
- Баланс между работа и личен живот – Определяне на ясни граници тук и сега;
- Поддържане на социални връзки – Лични срещи на живо, разговори с близки;
- Постоянно учене – Нови умения и хобита, които носят удовлетворение и чувство за вътрешно движение.
Лайфстайл консултация от сертифициран здравен коуч от Harvard и Stanford
Рейтинг
В случай че си поръчал физически ваучер с доставка, ще го получиш на следващия работен ден, ако поръчката е направена до 16 часа.
Ако си поръчал дигитален ваучер, ще го получиш на имейла си до няколко минути. Заплатени с банков превод ваучери изпращаме в работнно време след получаването на превода.
Ако спешно ти трябва ваучер и използваш опцията "банков превод", свържи се с нас като изпратиш платежно нареждане на office@gift-tube.com
Винаги можеш да ни намериш и в щанда ни на етаж 1 в Paradise Center!
Регистрирай кода от ваучера си в секция Моят ваучер на сайта и попълни формата. Ще получиш сертификат – PDF файл, който да представиш на изпълнителя на услугата.
Сертификатът съдържа контакти за резервация. Свържи се с изпълнителя на услугата и резервирай ден и час за твоето преживяване.
Важно: регистрацията на кода не те ангажира да ползваш услугата веднага. Направи го в срока на валидност на ваучера, обозначен в долния му ляв ъгъл.
Лайфстайл консултация, която ще те върне в релси. Довери се на Жаси и извървяния път от нея!
В случай че си поръчал физически ваучер с доставка, ще го получиш на следващия работен ден, ако поръчката е направена до 16 часа.
Ако си поръчал дигитален ваучер, ще го получиш на имейла си до няколко минути. Заплатени с банков превод ваучери изпращаме в работнно време след получаването на превода.
Ако спешно ти трябва ваучер и използваш опцията "банков превод", свържи се с нас като изпратиш платежно нареждане на office@gift-tube.com
Винаги можеш да ни намериш и в щанда ни на етаж 1 в Paradise Center!
Регистрирай кода от ваучера си в секция Моят ваучер на сайта и попълни формата. Ще получиш сертификат – PDF файл, който да представиш на изпълнителя на услугата.
Сертификатът съдържа контакти за резервация. Свържи се с изпълнителя на услугата и резервирай ден и час за твоето преживяване.
Важно: регистрацията на кода не те ангажира да ползваш услугата веднага. Направи го в срока на валидност на ваучера, обозначен в долния му ляв ъгъл.
Подари си ново начало като започнеш от себе си! С този ваучер ще получиш лична онлайн лайфстайл консултация със сертифициран лайфстайл и коуч по ментално здраве от Harvard и Stanford. Любовта се показва с грижа и отношение. С този подаръчен ваучер можеш да направиш точно това. Малките стъпки са ключът към големия успех.
Направи подарък, с който ще поднесеш едно вдъхновяващо и професионално начало към по-добро здраве и повече яснота в пътя към личностното развитие.
Този подарък е подходящ за всеки - всички заслужаваме нова посока, поднесена с грижа и базирана на научни факти, подплатени от най-съвременната медицина.
Какво включва ваучерът:
- 60-минутна онлайн консултация
- Професионален анализ на:
- сън
- хранене
- движение
- навици
- стрес и възстановяване
- Индивидуални насоки и приоритети за промяна
- Препоръка за следващи стъпки и подхождаща програма
- Не включва писмен план или проследяване
Подходящо за: хора, които искат да подобрят цялостното си здраве.
Къде се провежда лайфстайл консултацията?
Личната консултация се провежда онлайн, за удобство на терапевта и клиента. По този начин дистанцията няма значение и можем да организираме лесно и удобно час за среща.
Каква е продължителността на лайфстаил консултацията?
Консултацията е с продължителност от 1 час (60 мин.).
Може ли услугата да се предостави на английски език?
Да, консултацията може да бъде проведена на отличен английски език, което го прави чудесен подарък за чужденец или човек, който не живее в България.
Не забравяй, че с всеки подаръчен ваучер получаваш и втори подарък - безплатно преживяване от Gift Tube. Бонус подаръкът е различен всеки месец и за теб - нашият клиент.
Част от практики, които влияят за менталното ни здраве:
- Дигитална терапия и мобилни приложения – Все повече хора използват онлайн платформи и приложения за медитация, управление на стреса и терапия с психолози. Може да се ползват, но първоначално е важно да имаме ясна цел и посока.
- Фокус върху превенцията – Компаниите и институциите интегрират програми за психично благополучие, насърчавайки ранното разпознаване на симптоми. Не е нужно да чакаме работодателят ни да се погрижи за нас. Всеки има личен ангажимент към себе си и ако се налага промяна – защо да я отлагаме
- Нормализиране на разговорите за психично здраве – Темата вече не е табу; споделянето в социалните мрежи и публичните кампании помагат за премахване на стигмата. Да се грижим за себе си, да споделяме проблемите, процеса и резултата е все по-срещано, защото и самият проблем се е превърнал в тиха пандемия.
- Интегративен подход – Комбиниране на психологически практики, здравословно хранене, движение и mindfulness техники. Стъпка по съпка, можем да се превърнем в най-добрата версия на себе си.
- Работа от разстояние и гъвкаво работно време – Като средство за намаляване на стреса и подобряване на баланса между личен и професионален живот. Балансът е важен, но при всеки има индивидуална формула за постигането му.
Кратки съвети за подобряване на менталното здраве:
- Регулярен и качествен сън – 7–9 часа качествен сън;
- Физическа активност – Дори 20 минути разходка дневно намаляват стреса и подобряват тонуса;
- Техники за релаксация – Медитация, дълбоко дишане, йога;
- Баланс между работа и личен живот – Определяне на ясни граници тук и сега;
- Поддържане на социални връзки – Лични срещи на живо, разговори с близки;
- Постоянно учене – Нови умения и хобита, които носят удовлетворение и чувство за вътрешно движение.
доставка
доставка
доставка
Избери ваучер по имейл или принт ваучер в опаковка
Персонализирай ваучера с име на получател и послание (по желание)
Регистрира уникалния код от ваучера си в полето Моят ваучер
Получава сертификат с информация, необходима за резервация на услугата
доставка
доставка
доставка
доставка
