Избери оригинален и вдъхновяващ подарък за двама - пакет от 4 посещения на йога практики по избор! Поднеси елегантно с ваучер от Gift Tube!

Сподели с приятел или любим човек мигове на спокойствие и душевен баланс с посещения на различни йога практики. 

Адити Йога студио е място, което ще те накара да почувстваш силата на вътрешното равновесие и физическа хармония. С помощта на подбрани йога практики и опитни инструктори ще достигнеш до дълбоко себепознание и баланс в разбирането за света, който те заобикаля. Няма по-прекрасен начин от това да съпреживееш тези специални моменти с любим човек или най-добър приятел!

Можеш да избираш от различни видове йога практики, който се провеждат в студиото по график.

Какво включва ваучерът:

• Пакет от 4 йога практики за двама 
• Продължителност на всяка - 60 мин.

От какви занимания можеш да избираш:

• Ащанга йога - древна и традиционна практика, базирана на йога системата, описана от древния индийски мъдрец Патанджали. Тя е структурирана и динамична практика, която следва специфична поредица от асани. Ащанга йога включва шест серии от позиции с нарастваща трудност, всяка от които има за цел да изгради сила, гъвкавост и издръжливост. Подходяща е за тези, които търсят предизвикателство и са готови да вложат постоянство и дисциплина в практиката си. Тази форма на йога е идеална за хора с добро физическо здраве, които искат да подобрят силата, гъвкавостта и издръжливостта си. Ако сте начинаещ, може да започнете с леко модифицирани серии под ръководството на опитен инструктор.
• Виняса йога - основава се на свързването на дишането с движенията на тялото. Практиката обикновено включва поредица от асани, които се изпълняват плавно и непрекъснато. Инструкторът може да създаде различен и уникален „флоу“ за всяка сесия, което прави виняса йога динамична и никога скучна. Основният акцент е върху синхронизирането на дишането и движенията, което подпомага концентрацията и успокоява ума. Тази практика е отличен избор за хора с умерено ниво на физическа подготовка или за тези, които вече имат опит в йога, тъй като движението може да бъде по-интензивно.
• Въздушната йога е сравнително нова практика, която комбинира традиционни йога пози с гимнастика и акробатика. Тя се практикува с помощта на специална люлка или хамак, който е окачен от тавана. Този подход дава възможност на практикуващите да изследват движенията си в триизмерното пространство и да изпълняват по-сложни с лекота. Въздушната йога е подходяща за всички, независимо от нивото на физическа подготовка. Тя предлага забавен и иновативен начин за изпълнение на йога асаните и е особено полезна за тези, които искат да подобрят гъвкавостта и издръжливостта си.
• Пауър йога - динамична и енергична форма на йога, вдъхновена от традиционната Ащанга йога, но е адаптирана към по-съвременните нужди и стилове на живот. Пауър йога комбинира интензивни физически движения с класическите принципи на йога, като се фокусира върху изграждането на сила, издръжливост и гъвкавост. Всяка сесия е уникална, като инструкторът създава комбинация от пози, адаптирани към нивото и целите на групата.
• Хатха йога - практика, която полага основите за останалите видове йога. Тя се фокусира върху физическите аспекти на тялото и дишането, предлагайки серия от асани и техники за дишане. Практиката може да бъде както динамична, така и по-бавна и контролирана, което я прави подходяща за хора от всички възрасти и нива на физическа подготовка. Основната цел на хатха йога е постигане на баланс между ума, тялото и духа чрез концентрация върху движенията и дишането.

Прекрасен подарък за специален повод на двойка. Подарък за сестри или най-добри приятелки. Чудесна изненада за коледа или друг значим момент.

Важни детайли за преживяването:

• Практиките се провеждат целогодишно и по график 
• Локация: гр. София, бул "Черни връх" 51 Г 
• Практиките са подходящи за напълно начинаещи и напреднали.

Разгледай още предложения от категория Личностно развитие.

С Gift Tube сбъдваш мечти!